Zubi i stres povezani su više nego što mislite. Primjerice, jeste li se ikada probudili s bolovima u čeljusti, osjećajem napetosti oko sljepoočnica ili zubima koji su odjednom postali osjetljiviji nego prije? Moguće je da vaš organizam, pod konstantnim stresom svakodnevice, šalje vrlo konkretne signale preko vaših zubi.
Zubi i stres žive zajedno u vašoj čeljusti
Stres nije samo mentalni ili emocionalni teret. Doslovno se očituje na vašem tijelu. Jedan od najčešćih, a često i neprepoznatih simptoma kroničnog stresa je bruksizam, nesvjesno škripanje i stiskanje zuba.
Bruksizam nije bezazlen i nikako ga ne smijete zanemariti.S vremenom može dovesti do:
- istrošenosti zubne cakline,
- pukotina i fraktura zuba,
- povećane osjetljivosti na toplo, hladno i slatko,
- upale desni,
- bolova u čeljusti,
- glavobolja i bolova u vratu.
A što je se najčešće događa je da većina naših pacijenata toga uopće nije svjesna. Tek kad se pojave simptomi koji ozbiljno narušavaju kvalitetu njihova života, dolazimo do pravog uzroka.
Desni ne vole napetost
Kada ste pod stresom, imunitet slabi što otvara put bakterijama koje izazivaju upale desni, krvarenje kod pranja zuba i napredovanje parodontitisa. Ako ste primijetili da vam desni češće krvare, ili da se povlače, to može biti posljedica izloženosti dugotrajnom stresu.
Začarani krug koji ne prestaje
Stres dovodi do problema u usnoj šupljini, a ti problemi stvaraju dodatni stres. Bol, nelagoda i promjene na zubima utječu na samopouzdanje, san i kvalitetu života. Ako se tome doda osjećaj nemoći jer ne znate što se događa, ulazimo u začarani krug.
Kako prekinuti ovaj ciklus?
- Redovito odlazite na stomatološke preglede jer je važno na vrijeme prepoznati znakove bruksizma i upala.
- Izradite udlage za noć koje štiti zube od daljnjeg trošenja.
- Tehnike opuštanja poput meditacije, svjesnog disanja i tjelesne aktivnosti mogu značajno smanjiti razinu napetosti.
- Iskren razgovor sa stomatologom o vašim navikama i životnoj situaciji pomoći će da uoči promjene prije nego što uopće osjetite simptome.
Pronađite vremena za posjet stomatologu!
Napukli zubi, bolne desni i čeljust, samo su neki od simptoma kojima vam tijelo poručuje da usporite. Kako biste bili sigurni da stres ne utječe na vaše oralno zdravlje, ne zaboravite na redovite preglede kod stomatologa. Rezervirajte svoj termin za pregled na broj 099 344 0407 ili na info.dentalestetica@gmail.com, a mi ćemo se pobrinuti za ostalo!
